Miłych ćwiczeń! :D
środa, 18 kwietnia 2012
Ćwiczenia
Walczymy z tłuszczykiem! ;D Chciałabym polecić świetne ćwiczenia na tyłek i brzuch ;). Na brzuch 6 Weidera, pewnie wam znana :) Super kształtuje brzuch, ja już skończyłam wszystkie ćwiczenia z niej :). Na tyłek macie link do faceta który wam wszystko wytłumaczy i pokaże: http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-posladki/cwiczenia-na-posladki-w-8-minut/ Mięśnie czuć bardzo, obawiam się, że jutro będę mieć zakwasy ;p.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
O lubię te 8-minutówki. Dobre też są na brzuch ;)) A A6W robiłam 2 razy, ale jak się okazało źle, więcej nie mam zamiaru, bo to za duże obciążenie dla kręgosłupa jest mimo wszystko.
OdpowiedzUsuń